وأشار النمر في تصريحات صحفية إلي أن النوم له العديد من الفوائد الصحية من أهمها أنه يخفض الدهون الثلاثية و يخفض ضغط الدم ويقلل مقاومة الخلايا للأنسولين .
و أضاف أن من فوائد الصيام أنه يقلل احتمالية السكري كما أنه يعتبر فرصة لإنزال الوزن لمن يعاني من السمنة وفرصة أيضا لمن يريد الإقلاع عن التدخين .