ومن أهم هذه الأضرار هي تدميرها لجهاز المناعة و تسهيلها للإصابة بالأمراض المعدية لأن الصودا تعتبر أحد المواد المؤكسدة لخلايا الجسم مما يؤثر بالسلب علي الجهاز المناعي و قدرته علي إنتاج الأجسام المضادة لمحاربة الأمراض .
و تناول المشروبات الغازية باستمرار يؤثر علي اتساع المعدة ومع تناول كميات كبيرة من الأطعمة فتحدث الزيادة في الوزن وتراكم الدهون و يصبح الجسم عرضة للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و السكر من النوع الثاني .
و كشفت الأبحاث أن تناول كوب أو علبة يوميا من المشروبات الغازية بانتظام تعمل علي إصابة الأشخاص بأمراض الاكتئاب و اضطرابات القلق و التوتر مقارنة بهؤلاء الذين يشربون الشاي والقهوة وعصير الفاكهة ، كما تؤثر علي وظائف المخ والذاكرة طويلة المدي لدي البالغين و تزداد فرص إصابة الدماغ بالأمراض مثل الخرف و الزهايمر .