أخفض ضغط الدم و الكوليتسرول بتناول هذا المشروب

كشفت دراسة حديثة أن تناول الشاي يوميا بشكل معتدل يكسب الجسم فوائد صحية عديدة .
ومن هذه الفوائد أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، كما أنه يساعد في قتل البكتريا المسببة لتسوس الأسنان ويقلل من كمية السكر في الدم .
و أشارت الدراسة أنه يجب مراعاة الاعتدال في تناول الشاي حتى لا يسبب أضطراب النوم و الصداع النصفي و الانفعال العصبي .